APPSLIM APP – WEITERE FUNKTIONEN UND NÜTZLICHE TIPPS

Die neue appslim App hast du erfolgreich installiert? Schön dann verrate ich dir den Umfang und Nutzen der Applikation. Vielleicht hast du auch Fragen zu bestimmten Funktionen? Kein Problem, mit diesen Tutorial werden sicher alle Fragen beantwortet.

Das Tutorial führt durch die verschiedenen Funktionen der Applikation.

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Das Tutorial führt durch die verschiedenen Funktionen der Applikation.

Dein Profilbild personalisiert deine Startseite.

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Profilbild hinzufügen

Um der Applikation deine persönliche Note zu verleihen, kannst du mit deinem Profilbild die Startseite verschönern. Du klickst einfach auf das Avatarbild und schon gelangst du auf dein Profil wo du dein Bild ändern kannst. Entweder du wählst ein auf deinem Mobil-Telefon vorhandenes Foto oder du knipst schnell ein lustiges Selfie. Dein Foto wird automatisch dein persönlicher Hintergrund.

Persönliche Angaben

Wenn du dein Profilbild ausgewählt hast, kannst du weitere Angaben erkennen. Deine persönlichen Angaben können jederzeit in diesem Bereich korrigiert oder geändert werden.

Das ändern deiner persönlichen Angaben verbirgt sich unter deinem Profil bearbeiten.

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Diagramme ändern

Die auf der Startseite gezeigten Diagramme signalisieren deinen Fortschritt, du selbst wählst aus welche Einheiten auf der Startseite erscheinen sollen. Über den „...mehr“-Button gelangst du auf die Einstellungsseite, unter dem Menüpunkt Dashboard entscheidest du nun welche Diagramme auf der Startseite angezeigt werden sollen. Die beiden übrigen Funktionen werden als kleinere Symbole dargestellt. Zur Auswahl stehen: Ernährung, Gewicht, Schritte, Trinken und Bewegung.

Wähle deine Diagramme selbst. Entscheide zwischen: Ernährung, Gewicht, Schritte, Trinken und Bewegung.

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Home (Startseite)

Egal wo du dich in der App aufhältst, mit dem Home-Button gelangst du wieder auf die Startseite zurück.

Tagebuch

In der Tagebuch-Funktion hast du die Möglichkeit deine Lebensmittel einzutragen. So hast du immer einen Überblick, was am Tag gegessen wurde und siehst – anhand einer einfachen Rechnung – wie viel Kalorien dir noch verbleiben. Du kannst bis zu einem Jahr in deinem Tagebuch zurück schauen, um fehlende Lebensmittel zu loggen oder zu ändern.

Die Tagebuchfunktionen reichen von: Lebensmitteleintrag, Bewertung der eingetragenen Intolleranzen bis über das verbleibende Kaloriendefizit.

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Plus-Button (Pop-up-Menü)

Über den Button hast du direkt die Wahl Wasser, Lebensmittel, Training oder dein Gewicht zu ändern oder fehlende Angaben hinzuzufügen.

Über das Pop-up-Menü gelangt man in alle wichtigen Kategorien.

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Bewegung

Schrittzähler

Wie der Name schon sagt hat der Bewegungsbutton etwas mit Bewegung zu tun, der intelligente Schrittzähler dokumentiert deine zurück gelegten Schritte. Die erlaufene Strecke und die dabei verbrannten Kalorien werden auch gleich mit angezeigt.

Die Schrittzähler-Funktion zeigt die zurück gelegten Schritte pro Tag an.

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Trainings

appslim verfügt über eine große Trainings-Datenbank, schnell findest du deine absolvierte sportliche Leistung und kannst sie so im Handumdrehen loggen. Nach sportwissenschaftlichen Grundlagen wurde jede Trainingseinheit bewertet und mit einem Fit-Faktor versehen. Dieser errechnet sich anhand deines Gewichtes, Körpergröße und Geschlechtes deinen individuellen Kalorienverbrauch.

Mit über 180 Trainingseinheiten findet sich mit Sicherheit der richtige Sport.

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Mehr-Button

Hinter diesem Button verstecken sich jede Menge persönliche Angaben wie:

  • Profil bearbeiten
  • Statistiken
  • Ziele
  • Benachrichtigungen
  • BMI-Rechner
  • Einstellungen
  • über appslim

Über den

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Profil bearbeiten

Diesen Bereich kennst du vielleicht schon oder hast ihn sogar schon einmal benutzt. Änderungen über persönliche Angaben, Gewicht, Größe und Geburtstag, körperliche Belastung und Schwierigkeit, Intoleranzen oder das Abmelden ist in diesem Bereich möglich.

Um dein Profil zu bearbeiten sind nur wenige Schritte notwendig, ganz unkompliziert lassen sich persönliche Angaben ändern.

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Ziele

Mit dieser App verfolgst du sicherlich Ziele wie abnehmen oder gesünder zu leben. Jetzt kannst du wichtige Einstellungen wie: Gewicht (Start- und Zielgewicht), Schritte die du am Tag zurück legen möchtest, Flüssigkeit die über den Tag getrunken werden sollen oder deine Bewegungskalorien vornehmen.

Um deine Ziele erreichen zu können, solltest du realistische Eintragungen vornehmen.

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Benachrichtigungen

Von deinem personal trainer bekommst du immer gesagt was du wann zu machen hast, so agiert appslim auch. Die App erinnert dich an fehlende Sport-, Trink- oder Lebensmitteleinträge. Selbstverständlich gelangst du auch über diese Auswahl in die dafür vorgesehenen Kategorien.

Mit individuellen Nachrichten erinnert dich appslim an deine Aufgaben.

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BMI-Rechner

Der Body Mass Index ist eine grobe Richtlinie um dein Gewicht zu bewerten. Zur Berechnung wird deine Größe, Geschlecht und Gewicht benötigt.

Der BMI-Rechner ist wie auf der Webseite in der App verfügbar.

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Einstellungen

Unter diesem Menüpunkt verbirgt sich nichts anderes als allgemeine Einstellungen und das Dashboard. Dieses kennst du sicher schon vom auswählen deiner persönlichen Diagramme, aber der Menüpunkt „Allgemeine Einstellungen“ besitzt durchaus interessante Attribute. Denn die Benachrichtigungen die du bekommst, wenn du noch nichts geloggt oder eingetragen hast, kannst du hier ausschalten. In diesem Menüpunkt kannst du deinen Schrittzähler ein oder ausschalten. Über den Download-Button kannst du entscheiden, ob die Datenbankbilder in deinem Mobilfunknetz geladen werden sollen oder nicht. Du kannst appslim auch ohne Bilder löschen, vielleicht hilft dir das wenn dein Telefon nur einen kleinen internen Speicher besitzt?

In den allgemeinen Einstellung findet sich das Dashboard, allgemeine Einstellungen und die Ländereinstellungen wieder.

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Über appslim

An diesem Punkt siehst du die Anbindungen sozialer Netzwerke wie Facebook, Google+ und Twitter. Außerdem findest du hier wichtige Dokumente von AGB's, Datenschutz, Haftungsausschluss bis über das Bildverzeichnis. Kritik, Lob oder Anregungen schickst du uns über die „Nachricht senden“-Funktion.

Unter diesem Menüpunkten sind soziale Netzwerke sowie wichtige Dokumente zu finden.

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+++ Kostenlos in deinem App Store erhältlich+++

+++Kostenlos in deinem Google PlayStore erhältlich+++

jm // appslim.de

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