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WAS DAS HORMON FÜR VITALITÄT, GESUNDHEIT UND LIEBESLEBEN BEDEUTEN KANN

Das Männerhormon Testoreron kann auch außerhalb der Sexualfunktionen sehr wichtige Aufgaben haben. Ein Testosteronmangel kann deshalb die Gesundheit von Männern erheblich beeinträchtigen. ©djd/thx

Beim Wort Testosteron denken die meisten Menschen sofort an Männlichkeit. Und das zu recht, denn das Hormon ist für den Mann tatsächlich unverzichtbar: In der Pubertät sorgt es für die Entwicklung der Geschlechtsorgane, fördert das Wachstum und den Aufbau von Muskelmasse, lässt die Stimme tiefer werden und den Bart sprießen. Während des gesamten Männerlebens wird Testosteron für die Aufrechterhaltung dieser Merkmale und nicht zuletzt für die Spermienproduktion und eine gesunde Libido benötigt.


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HEPATITIS C: WAS JEDER WISSEN SOLLTE


Tätowierungen und auch Piercings unter nicht sterilen Bedingungen können Ursachen für eine Hepatitis-C-Infektion sein. ©djd/Gilead Sciences GmbH

Hepatitis C zählt zu den weltweit häufigsten viralen Infektionskrankheiten. Die oft chronisch verlaufende Lebererkrankung kann zu Organschäden bis hin zum Leberzellkrebs führen. Doch Hepatitis C hat inzwischen viel von ihrem Schrecken verloren, denn sie kann heute dank moderner Medikamente meist vollständig geheilt werden. Doch die Öffentlichkeit ist immer noch zu wenig über die Krankheit informiert. Zudem zeigt Hepatitis C oft lange Zeit nur unklare Symptome wie Müdigkeit und Appetitlosigkeit. Daher wissen von den etwa 250.000 Infizierten in Deutschland etwa 40 Prozent gar nicht, dass sie mit dem Hepatitis-C-Virus (HCV) infiziert sind. Um das zu ändern, will die bundesweite Aufklärungskampagne "Bist du Chris?" informieren und ermutigen, sich auf HCV testen zu lassen.

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VORBEUGEN IST BESSER ALS LEIDEN


Bis zu 200 Mal im Leben erkrankt ein Erwachsener durchschnittlich an einer Erkältung.©djd/Hermes Arzneimittel/Image Source

Jeder kennt sie, keiner mag sie - eine Erkältung gehört zu den häufigsten Krankheiten überhaupt. So leidet jeder Deutsche im Durchschnitt etwa 200 Mal in seinem Leben an einem grippalen Infekt. Ausgelöst wird die Erkrankung in den meisten Fällen von Viren. Sie lauern überall dort, wo Menschen zusammentreffen: am Arbeitsplatz, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder im Supermarkt. Wenn eine erkältete Person niest oder hustet, schleudert sie Millionen winziger Erkältungserreger, eingeschlossen in kleine Sekrettröpfchen, in die Luft. Diese werden von anderen Menschen eingeatmet oder landen auf Alltagsgegenständen, wo sie über die Hände zur Nase gelangen. Im Nasen-Rachen-Raum infizieren die Übeltäter die dortigen Schleimhautzellen und breiten sich aus - eine Erkältung ist im Anmarsch.

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GELENKPROBLEME AUF DEM VORMARSCH


Die im Shiitake enthaltenen Aminosäuren können dem weiteren Abbau von Knorpelmasse entgegenwirken.©djd/vitalpilze.de

Mausarm-Syndrom und Handydaumen - neuartige Beschwerdebilder sind auf dem Vormarsch. Bereits in jungen Jahren kann eine Kombination aus chronischer Fehlbeanspruchung, Bewegungsarmut, Übergewicht und Mangelversorgung mit Vitalstoffen zu einer unwiederbringlichen Abnutzung von Knorpelsubstanz in den Gelenken führen. Oft sind Knie, Hüfte und Schulter betroffen, aber auch an der Wirbelsäule treten Knorpelveränderungen auf. Beginnende Gelenkprobleme zeigen sich häufig durch die typische "Morgensteifigkeit" oder den "Anlaufschmerz" bei Bewegung. Hat sich bereits ein größerer Teil an Knorpelgewebe abgebaut, lässt die puffernde Funktion nach. Schlimmstenfalls reiben zwei Knochenenden direkt aufeinander, was extrem schmerzhaft sein und zu wiederkehrenden Gelenkentzündungen führen kann.

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DEN TEUFELSKREIS DURCHBRECHEN


Eine bewusste Lebensführung und gezielte Entspannung können die Reizdarm-Therapie wirkungsvoll unterstützen.©djd/Sanofi/GVS - stock.adobe.com

Dass ein stressiger Tagesablauf und unausgewogene, hektisch eingenommene Mahlzeiten dem Verdauungssystem nicht gut tun, wissen die meisten Reizdarmpatienten. Denn dann treten oft die typischen Symptome wie Bauchschmerzen und Krämpfe, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung auf. Beim sogenannten Reizdarmsyndrom handelt es sich um die am häufigsten diagnostizierte Störung im Magen-Darm-Bereich. In Deutschland leiden nach Angaben der Gastro-Liga mehr als fünf Millionen Menschen unter dieser Dysfunktion, die erst in den letzten Jahren als eigenständige körperliche Krankheit anerkannt wurde.

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DER MUSKELKRAFT VIEL GUTES TUN


Auch für das Rückentraining zu Hause sind Gymnastikbälle geeignet. Häufig sind sie im Set mit erklärenden Büchern und Trainingsanleitungen auf DVD erhältlich.©djd/Ammann & Rottkord

Vier von fünf Bundesbürgern haben schon einmal unter Rückenschmerzen gelitten, ein erheblicher Teil davon beklagt sogar längerfristige Rückenschmerzen, die entsprechenden Probleme sind eine echte Volkskrankheit. Bewegungsmangel oder auch Fehlhaltungen vor dem PC gelten dabei als einige der häufigsten Ursachen. Mit einem gezielten Training kann man jedoch dem Rücken etwas Gutes tun.

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