Lexikon Abnehmen und gesunde Ernährung - appslim.de - W

Walken

Eigentlich Nordic Walking, ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als jüngere Variante des Breitensports Walking angesehen werden.

Quelle: Wikipedia

Warm-Up

Bezeichnet die Aufwärmphase des Körpers vor sportlichen Betätigungen

Quelle: appslim

Wasser

Wasser (H2O) ist eine chemische Verbindung aus den Elementen Sauerstoff (O) und Wasserstoff (H). Wasser ist als Flüssigkeit durchsichtig, weitgehend farb-, geruch- und geschmacklos. Wasser ist die einzige chemische Verbindung auf der Erde, die in der Natur als Flüssigkeit, als Festkörper und als Gas vorkommt. Die Bezeichnung Wasser wird dabei für den flüssigen Aggregatzustand verwendet. Im festen Zustand spricht man von Eis, im gasförmigen Zustand von Wasserdampf. Wasser ist Grundlage des Lebens auf der Erde.

Quelle: Wikipedia

Weißer Gänsefuß

Der Weiße Gänsefuß, auch Weiß-Gänsefuß genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung Gänsefuß in der Familie der Fuchsschwanzgewächse. In Mitteleuropa meist als landwirtschaftliches Unkraut betrachtet, dient er in anderen Regionen als Gemüse, Pseudogetreide oder Futterpflanze.

Nährwerte (je 100g): Kohlenhydrate: 7,3g (davon Zucker: 4g), Fett: 0,8g, Kalium: 452mg, Kalzium: 309mg, Magnesium: 34mg, Phosphor: 72mg, Energie: 43Kcal // 180KJ

Quelle: Wikipedia

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